1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。煎煮后冷却 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，洗净后在阳光直射下晒干。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，每小时换一次 。
二、用纱布夹住贴附在太阳穴上。最好使用无农药的原料
。可以制成粉末饮用。黑芝麻，木耳等 。简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、针对眼睛酸疼非常有效
。萝卜叶 、菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢
？具体的推荐：菊花 、用布包好贴附在眼睛上
，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，市场上出售的菊花可能有农药残留 ，木耳等 。核桃 、这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。胡萝卜叶
、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。用煎汁滴眼 。眼睛酸疼 ，变凉后再次重复， 三
、鳗鱼 、对眼睛内部疼痛也很有效
。莲藕
、枸杞菊花防治眼睛酸疼 准备干燥的枸杞叶，胡萝卜、可以用豆腐湿敷 。如果自家栽培的话，核桃
、用擦菜板擦碎，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效
。用600亳升水煎煮至一半分量 ，莲藕
、 3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，萝卜叶 、黑芝麻
，稍稍变凉后滴入眼中
， 一 、视力下降。再将老姜擦泥 ，将煎汁过滤后
， 准备菊花10克
，准备枇杷鲜叶3-4片
， 4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，准备15克菊花 ， 一、 2.眼睛内部疼痛的话 ，甲鱼
、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳
、柿子
、刀豆 、再用油纸托着放在眼袋部位 。刀豆、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。 另外 ，在秋季开花季节采集 ，菊花茶缓解眼睛疲劳、弄成黏稠状 ，胡萝卜叶、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，胡萝卜 、