切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟

　　6、自制盛出食用。提神食用油

　　做法 ：

　　1 、解春韭菜

　　3  、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　2 、自制

　　5、提神香油 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　4 、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制

　　8 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　7 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。

韭菜去根洗净后切成小段 。

　　食材：鱿鱼翅、出香味后将鱿鱼条放入锅中。