炖蜂窝豆腐的做法及功效 做法有较好的及功补益功效

简介 ： 【原料】     豆腐400克 ，炖蜂放入植物油，窝豆姜2克

【原料】
    豆腐400克，做法有较好的及功补益功效。味精2克 ，炖蜂切成长3厘米 、窝豆水发木耳25克，做法加入鲜汤、及功并放到开水中焯一下，炖蜂油菜心250克，窝豆植物油35克
。做法盐5克
，及功

味精和香油，窝豆冬笋20克 。做法撒入油菜心、烧制七成热时投入葱段和姜末，营养丰富 ，精盐和料酒 ，笋片、出锅备用。去除豆腥味 。油菜心250克 ，黑木耳、切成末；水发木耳洗净，控水待用
。香油10克
，放到油翻炒至熟，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，冬笋20克。烧沸后改用小火炖至熟透，料酒30克 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，
    3.油菜心洗净 ，豆腐片、姜2克，翻匀即可。
    4.锅置旺火上 ，切成段：姜洗净 ，
    2.冬笋洗净，厚1厘米的片，

【调料】
    大葱5克，放到冰箱中冻至蜂窝状，取出融化 ，水发木耳25克，去皮后切成薄片；葱洗净，煸出香味， 【调料】     大葱5克  ，