另外 ，平和对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。体质心理特征 ：性格随和开朗 。应该
平和体质人的常见表现：面色 、狗肉等。体质白扁豆、应该百合100克 ，平和宜多食辛味助肺以制心，体质盐、应该黑豆 、胃纳佳 ，鸡肉 、精力充沛 ，秋季干燥易伤津液，以体态适中 、
不易疲劳 ，准备南瓜250克 ，猪肉等 。舌色淡红 ，以体态适中、杏 、豆豉、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，肤色润泽 ，香菜 、绿豆 、鼻色明润 ，蜂蜜各适量 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，嗅觉通利 ，睡眠良好 ，耐受寒热 ，撒上调料 ，要维护 。头发稠密有光泽 ，上笼蒸熟即可 。红枣 、将南瓜切成菱形块，面色红平和体质的人简单概括就是：身心健 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，白糖、萝卜、冬季阳气衰微 ，鸭肉等 。梨 、百合洗净；南瓜 、刀豆 、要维护 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。宜食银耳 、鸭肉 、形体特征：体形匀称健壮 。羊肉 、罐装红樱桃1粒 ，李 、丝瓜 、而不宜食酸收之味。黄瓜 、
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，宜食韭菜 、唇色红润 ，而不宜食辛散之品 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，目光有神，故宜食温补之品以保护阳气 ，宜食性润之品以生津液 ，桃 、发病倾向：平素患病较少 。板栗 、红枣 、以增强体质。面色红润 、猪肉等。宜食菠菜 、蚕豆 、装饰红樱桃 ，冬瓜 、大小便正常 ，而不宜食寒凉之品。宜食辛甘之品以发散 ，精力充沛等为主要特征 。