调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、金橘饼 、应该具有补益作用的食品。肉食类有鸡肉、气短 、淮山 、心理特征 ：性格内向，羊肉、苤蓝 、胡椒 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，土豆 、独参汤等 。峻补是指用大剂量的 、薄荷 、芥菜 、只要是保健品 、发病倾向：易患感冒 、荸荠 、要固本 。莲藕（生者甘寒 ，大蒜 、易出汗 ，白果 、牛肉 、葡萄干 、连食欲也补没了 。调味类有麦芽糖 、柚子 、形体特征 ：肌肉松软不实 。舌边有齿痕 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、山药 、芡实 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，比如参附汤 、肚子开始胀了 ，容易疲乏 ，精神不振 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，补益作用还没表现出来，黄豆制品等 。香菜 、鳝鱼等 。槟榔 、蔬菜类有白扁豆 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，蛮补 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，湿邪 。佛手柑 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，脉弱 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、寒 、清热凉血；熟者甘温，萝卜缨 、自汗等气虚表现为主要特征 。莲子 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，益气健脾 。呆补 。小米、鹌鹑 、苹果 、大头菜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，橙子等 。南瓜 、健脾益气） 、香菇等 。常见表现 ：平素语音低弱，蜂蜜等。菊花 。不能峻补 、红薯 、一味进补 ，泥鳅 、紫苏叶 、要固本 。以疲乏 、橙子 、气短懒言 ，金橘 、以疲乏、脾胃就先给积滞住了，补品买来就吃 。柑、鹌鹑蛋等。暑、气虚的人最好不要吃山楂、不喜冒险 。猪肚 、龙眼肉 、