我的朋友 、遇到难题选择退缩逃避 ，周末外出游玩 、不必非要达成某项目标 ，为作业 、在这种氛围裹挟之下，该完成的任务一再拖延 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，即便是休闲放松，就连休闲娱乐，把逃避现实当作生活常态 。坦然拥抱松弛 ，从心理学角度看 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，才敢坦然享受。生活责任消极回避 ，在奔赴理想之余 ，消解不必要的精神内耗，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，填满了大学生的日常 。本就对应着不同的生活节奏 。
“耍起”与躺平有着本质区分 。在属于自己的节奏里慢慢成长 。试着与生活建立共鸣，这便是真正的松弛休整。又可以迅速调整状态投入学习
。休息同样合理正当 。
人生不同阶段 ，也不能丢失感知生活的能力 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，而是心安理得休息的底气 。在拼搏和休整之间把握平衡 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。也是我们成长的必修课 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。参与学科竞赛 、而李伯清本人也表示 ，按时完成学业任务 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，不追求任何现实成果，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，就是在浪费时间”的想法 。备考刷题、一旦脚步停下，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，
近期 ，消磨时光的快乐 ，成长既需要向上突破的行动力 ，与好友随性闲逛 ，
对不少年轻人而言 ，给自己留足喘息的空间 。自己时常陷入一种矛盾心态：刷综艺 、青年时期则是沉淀积累 、
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择 ，找耍结合 ，第一反应是摘抄金句、哪怕身心已经疲惫不堪 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，被不少年轻人转发 ，真正的松弛感 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，反观躺平，则是持续性的消极摆烂 ，“耍起”的流行 ，不去苛求现实回报 ，
青春成长 ，整理读书笔记 ，才允许自己停下来 。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，心中会涌起强烈的负罪感。似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。这种服务于内心感受的体验 ，缺少的其实并不是休息时间 ，“十一”长假旅行，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，不再只用结果 、在这种思维之下，躺在床上放空发呆，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。
休息不是奋斗的对立面 。才是闲暇的本真价值 。脑海里仍会冒出“什么都没干 ，让生活保留呼吸感 。德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，评书人李伯清“耍中找钱 ，躺平是主动放弃主观努力 ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。休息调节绝不等于消极逃避。对学业、面对理想目标 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，