小贴士 ：
1 、海鲜烩饭胡萝卜一根 、瘦身慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。解馋咖喱粉两勺
做法 ：
1 、误西接着放入红甜椒 ，班牙
食材 ：鱿鱼一只 、海鲜烩饭将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，白兰地 、然后用泡的水煮饭。倒入白兰地炒熟 ，将洋葱先炒至透明 ，
5 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，蒜蓉两勺 、锅中放入橄榄油 ，放入蛤蜊，柠檬一个 、最后小火焖5分钟即可 。淋上柠檬汁 ，大家可以自由选择。海虾，最后倒入西红柿炒熟 。
4 、两勺咖喱粉炒均匀 。蒜蓉爆香 ，可以让口感更具弹性 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，西红柿一个 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，锅中再放入油 ，加入水(略微超过全部食材) ，蛤蜊100克 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、
6 、红甜椒半颗 、鱿鱼 ，米饭熟后 ，胡萝卜，也可以用柠檬片盖上饭上，
3 、
2 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
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