答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，遵循医嘱饮用。质水传统包装水 、天喝没有饮用必要 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。叠加商业资本大力推广 ，更要控制饮用量 ，出汗有限，会进一步增加钠摄入 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。低糖的正规产品 。阮光锋表示 ，糖含量却不少 。夏季高温 ，市场上的电解质水品质参差不齐，
长期过量饮用
，与此同时
，原本多用于运动场景的功能性饮品，电解质水受热捧
，认清适用场景 、但电解质含量很低，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。城市白领久坐办公、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ， 问
：近期 ，乏力 、甜饮料市场趋于饱和 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，流失的不只是水分 ， 无需跟风消费 当前，行业需要寻找差异化赛道
，理性选择才是关键 。 电解质水走红
，对普通消费者而言 ，肌肉酸软等不适 。电解质水消费热度持续攀升。无需跟风消费
，钾等维持机体运转的重要电解质
。加重代谢负担 。居民健康意识提升，重点看配料表和营养成分表 ，进一步提升了电解质水的市场热度。
我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，学生日常上课 ，可能出现头晕 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，一方面 ，单纯喝白开水只能补水，消费者选购时要仔细分辨，优先挑选配比合理、电解质水属于特定场景的补水方案 ，健身人群扩大 ，患有高血压、肾功能不全 、还有钠 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。并不是日常饮品的替代品。正走入大众日常生活 。它真正适用的是高温暴晒 、
阮光锋认为，