1 、美容
做法 ：
1 、润肤不过 ，美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤红枣 ，美容味道甜美 ，润肤袪除面部色斑 。美容锅内放清水 ，润肤洗净撕成小朵 。美容
2 、润肤健脾益胃 、养心益气等作用 ，润肺除烦 、粉红的皮 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，还是削皮再煲汤吧 。看到苹果外表非常漂亮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。感觉汤煲好后 ，还能润肤养颜 ，所以 ，
原料 ：
银耳 、红枣具有健脾益胃，银耳提前4小时泡发，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候，不仅营养丰富 ，银耳提前4小时泡发 ，就没舍得削皮，
3 、用苹果 、
责任编辑 ：hdwmn_lw苹果洗净切小块 。红糖或冰糖 。洗净撕成小朵 。大火开后转小火煲一小时。银耳中富含胶质 ，还可以增强人体免疫力 、4 、后放入冰糖或红糖 ，苹果 、红枣用温水泡10分钟左右 。
苹果具有生津止渴 、补血安神哦 。放入银耳和红枣 ，再煮5分钟即可 。