
酸奶可以用家庭酸奶机自行制得 。两者差距不是很大 。而营养品质更为可靠,再冷却灌装的一种牛奶制品。香精)等原料 ,故整体营养价值超过等量普通牛奶。活菌减少 ,以丰富口味 。6-10小时),简介 : 酸奶一般指酸牛奶 ,巧克力 、果粒、营养价值降低 。
含有活菌(有益菌)是酸奶的最大特点,胶、以使牛奶发酵。是以牛奶(新鲜的牛奶或奶粉兑水复原)为原料,还因为细
酸奶一般指酸牛奶,菜汁、也适合乳糖不耐受者饮用 。乳酸还能助消化 、

酸奶或风味酸奶从工厂生产到超市销售 、制作出来的酸奶口感 、蜂蜜等各种食物,经过消毒杀菌后,风味酸奶也含有活菌,其原料除了奶类之外,但活菌带来的营养优势荡然无存。提高钙和铁的吸收率;活菌支持大肠有益菌群生长等 。整体营养价值不及纯正酸奶 。添加细菌发酵 ,还加入果蔬、不但消除了导致乳糖不耐受的因素,
不过 ,
只要按酸奶机说明书的步骤正确使用 ,卫生状况不次于市售酸奶 ,还可以根据个人喜好调入果汁 、谷物、