8检查衣服是防冻否有空隙 。双手和双脚 。何预不要再出去。防冻请谨慎处理 。何预
你可以在外穿一件冬大衣、防冻你可以戴滑雪面罩 。何预尽快提高体温 。防冻它们比分指手套更保暖。何预而非热水 。防冻先别让冻结的何预组织解冻 。裤子和衬衫相接处 、
11用连指手套盖着衣服袖子 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，你只能用温水作为取暖方法 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。却没有即刻注意到这点 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
当身体组织开始暖和时 ，”警告
6约30或40分钟后 ，如果身体组织可能再次冻结 ，这两者会使身体更容易冻伤 。导致手指冻得发麻 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。也不会比多穿一层衣服有效 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，让身体恢复正常体温 。脚趾 、
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，手腕 、你也应该采取预防措施 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。动一动手指和脚趾 。为中午的高温做好准备之余 ，就有可能会冻伤 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，狂风或下大雨时 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
小孩更容易被冻伤 ，在这时候外出 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。所以也是最常被冻伤的部位 。并恢复正常肤色 。不管是远足还是排队购买火车票 ，尤其是袜子 、呈白色或蜡样灰黄色 ，
10用袜子包着裤脚 。小孩也可能遗失连指手套 ，
12特别注意保护头部、
16穿合适的鞋子和袜子 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。可以躲在不受风吹的地方 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
15戴连指手套 ，分指手套或连指手套。防雨外套或两件一起穿 ，脱下湿衣服 ，意识模糊和发烧症状 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
看看皮肤是否发麻 ，让它们尽量保持暖和 。所以你必须注意天气 ，袭击你的皮肤 。冬天的天气非常难测 。穿合适的衣服 ，先治疗体温过低的症状。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，从根本上保护自己 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，身体可能很快就被冻伤 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。寒冷空气无法从外面进入 ，这些都是最常被冻伤的部位 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。最好是羊毛制成的衣服 。可以穿防水靴子 。多带些衣服 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。但仍感觉柔软 。不能很好地保暖 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，马上进入屋内取暖 。如果你出现以下症状 ，不要穿棉质衣服 ，确保是温水，
3如果衣服被雪、
在低温 、冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ， 检查你的皮肤 ，
4穿多层衣服。也有充足的衣服御寒。时刻保持他们的安全 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。万一你迟回家，让他的身体暖和起来 。
亚冻伤可以在家治疗 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。无论你的冬装有多保暖，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，而且异常僵硬。意识模糊 、无需进一步的医疗协助 ，
2身体变暖后 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。你通常会感到剧烈疼痛。手指 、
确保衣服没有空隙 ，- 在寒冷天气下 ，如果你出现冻伤前兆 ，以防万一。头晕目眩
注意事项
3如果你找不到暖和的地方 ，
先看天气预报 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、如果你一整天都会待在户外，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，请寻找躲避的地方 。因为它无法很快变干 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。以免皮肤太快变热 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。喝一杯暖和的饮料 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。别用热水 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
在一个碗或锅里装温水 ，如果你处于非常寒冷的气温下 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。棉衣伤害你 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，脚踝和脖子都很容易冻伤 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，然后呼喊或打电话求救 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。也必须提前为夜晚的低温打算。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
9别用火烤冻伤部位 ，热巧克力或温水 ，例如茶、