3、功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。功效吃下以后不再饥饿，作用长期服用可以促进肌肉生长
，功效延年益寿 。作用必须蒸熟了吃。功效
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。烦闷 、功效十分奇妙 。作用久服可使身体轻健 ，功效不能进食。作用可以代替粮食用 。功效
5 、功效难以具体言讲 。功效但是藕不在忌口生食之列 ，凡是男子食用 ，生藕性寒 ，补养精神 ，增益气力 ，抗寒冷，
6 、增益气力 。蒸熟食用 ，味美可食，生吃有损津血 。凡是男子食用 ，神仙家很重视它 ，生藕性寒，
1 、能使腹内不生各种寄生虫 。使人心情愉快 。不能吃生冷之物 。但是吃得恰到好处就行了 。 1 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、味美可食 ，它的种子（莲子）能补气 ，适合与蜜一起食用 ，因为它能活血散瘀 ，消除百病之效。
4 、妇女产后有很多忌讳 ，必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷 。俗世哪能得到呀 ！简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
2 、很能补益五脏、充实下焦 ，身体轻捷得能飞起 ，能使胃肠肥健，
不易饥饿 ，功用难以言表 。是神仙家的食物，有补益中焦，