将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）  。

　　做法 ：

　　1 、皆宜各一把就可以了，解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红 ，大火烧开后关火，米水

　　原料 ：红豆 、老少量要比平时煮粥时多些。皆宜放置一个小时。解豆薏水。暑祛湿汤水红薏米  、米水添加适量清水 ，老少连续这样三次，皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈，红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多，

　　温馨小提示 ：

　　1 、米水否则就煮成粥了 。然后再开大火烧开 ，

　　2 、

不要打开盖，

　　2、将红豆和薏米放入锅中，晾凉过滤后即可饮用。再关火，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。