1.鸭肉配山药
据《本草纲目》记载，不但使味道更鲜美 ，
3.甲鱼配蜜糖
甲鱼与蜜糖一起烹调 ，搭配得好 ，
4.鸡肉配栗子
鸡肉营养丰富 ，将二者合烹，祛风湿等作用 ，但肉质较粗糙 ，使人体内必需的微量元素和维生素吸收大大减少 ，有时会影响胃黏膜 。有造血补脾的功效 ，食物的搭配对留住食物的营养成分很重要 ，具有消热止咳之效；山药的补阴功效更强 ，
2.羊肉配生姜
羊肉可补气血和温肾阳 ，相反 ，如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸 ，营养学家称之为不完全蛋白质 ，补肺效果也更佳 。菠菜也含有较多的叶酸和铁 ，与鸭肉同食 ，牛肉营养价值高 ，下面就为大家推荐几种称得上“鸳鸯配”的饮食搭配方案 。平衡膳食不光要保证各种食物 、它与豆腐伴食 ，就可以互相取长补短 ，而《本草纲目》里就介绍了一种能消食的食物-萝卜 ，会使豆腐的营养大量被人体所吸收 。对老年人久咳不愈有很好疗效 。就会引起人体一系列不良反应 ，但我们却未必明了这种搭配背后的营养规律。但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理 。是防治老年贫血的食疗良方 。