2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法拌匀 ，及功山药50克 ，山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功延缓衰老
。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药山药50克 ，豆腐食盐 、做法
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。鱼肉30克 。加适量食盐
、细腻皮肤、 【调料】 紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，芥末各适量 。味精 ，上锅蒸熟 ，味精 、与豆腐一同压制成泥 ，