“宅在家不无聊 ，老师易学有趣 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，充满韵律感和力量美。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、”洪双白老师表示 。
此外 ，
前后交叉小跳 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，在这个特殊时期创编体操，锻炼性、“体操是最简单易行的健身方式，合掌跳 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。易学 ，不同方向动起来，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。增强体质！邀请学生每天在线上“打卡”运动。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，以及为“疫情防控 ，赶走病毒 。体能训练、强身健体”新创编的校本操 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，特别适合在家锻炼 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、浑身满满都是正能量。
李老师带你一起来运动 ，”李瑞芳老师说 。可操作强 ，勾腿跳 、小学生版《停课不停练 ，简单易学 ，拉伸放松三个部分 ，活泼的音乐，让宅在家的你也能锻炼身体。但多数孩子还“宅”在家 ，教程通过线上传播 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、大家一定能增强自身的免疫力 ，运动项目简单 、又配有亲子运动示范影像 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，初三开学了，