西蓝花掰成小朵 ，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南切下一块。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮  ，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　2、蜜汁

　　5 、蒸南蜂蜜、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　6、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　3 、蜜汁

　　4、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西兰花 、按照原来的造型放入盘子里。把西蓝花围边即成。橄榄油 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

原料：

　　南瓜 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，